カフェインとの戦い

昨日、日頃の胃痛と不眠を緩和しようと、思い切ってコーヒーを飲まない1日に挑戦した。

今までにも何度かチャレンジしたが、これが想像を絶するほど辛い(ﾟДﾟ;)

筋肉部分を中心とした脱力感をはじめ、頭痛、吐き気、眩暈（めまい）など、不調のオンパレード・・・カフェインの禁断症状である。
疲労感もかなりあり、体が重い。

禁断症状なので、コーヒーを飲めば、この苦しみから解放される。
いつもはなるべく我慢し、結局は降参するのだが、この日は何とか耐え切った。

意地とプライドの問題で、具体的に得られるものは無い。
強いて言うなら微妙な達成感だけだ。

フラフラになりながらも仕事を定時に切り上げ、帰宅。
この行為に"意味はあったのだろうか"との疑問もあるが、とりあえず目標達成。

心身のためを思うなら、無理なく少しずつ摂取量を減らして行くのが良さそうだ。